niedziela, 29 marca 2015

Trzeba ćwiczyć, bo nadchodzą wakacje!

Hejka,
Więc dziś zacznę do tego, że zaczęłam spalać tłuszczyk. Nie tylko ze względu, że lato zbliża się wielkimi krokami ( chociaż to też), ale przede wszystkim dla kondycji.
Jeśli na dworze nie pada deszcz  włączam muzykę i idę biegać. Kiedy jednak nie mam ochot na świeże powietrze włączam trening Mel B i ćwiczę razem z nią. Na razie jej płyty jeszcze nie mam, ale póki co włączam treningi na You Tube. Mogę polecić Wam super aplikację na androida - Endomondo - która liczy Wam utracone kalorie, a także umożliwia opcję rywalizowania z przyjaciółmi i innymi nieznanymi Wam osobami. :)
Nie ma na co czekać - zaopatrz się w strój, buty, karimatę i do ćwiczeń! :)

Oto treningi Mel B, które według mnie są najlepsze, na razie próbuję wyrobić sobie brzuch. :)



Życzę powodzenia!